Speltas mannai piemīt riekstaina garša un tā satur visus vērtīgos komponentus, kas ir speltas graudā. 
Pagatavošana 4 personām: 
Nepieciesami 50g mannas, 400ml piena, 1-2 tējkarotes cukurniedru cukura, vaniļas vai medus. 
Uzvāra pienu, samazinot uguns liesmu, pievieno mannu un cukuru, samaisa. Uzbriedina 5 minūtes un pievieno atlikušās sastāvdaļas. Manna ideāli piemērota pudiņiem, desertiem un zupām. 
Var saturēt lipekli, soju, sezamu un riekstus.
Vides kontroles institūcija: DE-ÖKO-003
vācu lauksaimniecība
Uzglabāt vēsā un sausā vietā!