Kā zināms spināti satur milzum daudz šķiedrvielu un tajos ir maz kaloriju (100g/24 kalorijas), taču to sastāvā ir arī A un C vitamīni, kā arī dzelzs, magnijs un folskābe. Tāpat tie bagāti ar ogļhidrātiem, magniju, kalciju, olbaltumvielām un citām vērtīgām vielām.
Nav šaubu par to veselīgumu un labvēlīgo ietekmi uz mūsu organismu, lūk, 10 iemesli kādēļ uzturā vairāk lietot šos augus.
Tie uzlabo gremošanas sistēmu
Stiprina kaulus
Rūpējas par acu veselību
Palīdz ražot sarkanos asinsķermenīšus
Stiprina sirds asisnsvaru sistēmu
Novērš grumbs un ārstē akni
Samazina saslimšanu ar vēzi
Normalizē PH līmeni asinīs
Novērš mutes dobuma saslimšanas
Uzlabo smadzeņu darbību
#spinach #coldpressedjuice #aukstaspieduma